Pentru ca vrem sa avem grija de sanatatea ta, iti oferim un ghid alimentar care speram sa-ti fie de folos ! |
|
Alimente cu continut scazut in sodiu |
Indicate in hipertensiune arteriala, insuficienta cardiaca, hiperhidratare. |
Cartofi |
Fasole |
Fructe si legume |
Galbenus de ou |
Gem |
Jeleuri |
Macaroane |
Miere |
|
|
|
|
|
Alimente bogate in sodiu |
Important de evitat in hipertensiunea arteriala si insuficienta cardiaca. |
Bere |
Fast-foods |
Ketchup |
Muraturi |
Snacks-uri |
Unt |
Conserve |
Branzeturi |
Spaghete |
Masline verzi |
Sosuri |
Chips-uri |
Fasole |
Fulgi cereale |
|
|
|
|
Alimente bogate in potasiu |
Recomandate in tratamentul cu diureticele ce elimina potasiul din organism. |
Nectarine |
Piersici |
Prune |
Struguri |
Banane |
Portocale |
Grefe |
Fructe uscate |
Nuci |
Broccoli |
Mango |
Avocado |
Seminte de floare soarelui |
Cartofi |
Kiwi |
Papaya |
Smochine |
Fasole |
Ciuperci |
Unt de arahide |
Curmale |
Morcovi |
Spanac |
Lapte |
Sare cu K |
|
|
|
Alimente bogate in calciu |
Recomandate copiilor, in hipocalcemie sau dupa menopauza. |
Lapte |
Oua |
Broccoli |
Branzeturi si alte produse din lapte |
Spanac |
Sardine |
Somon |
Stridii |
Melasa |
Tofu |
|
|
|
|
|
|
|
Alimente bogate in fier |
Indicate in anemii feriprive. |
Cereale |
Paine neagra |
Germeni de grau |
Melasa |
Stridii |
Legume cu frunze verzi |
Fasole si mazare uscata |
Broccoli |
Pepene verde |
Fructe uscate |
Prune |
Curmale |
Seminte de floare soarelui |
Lapte de soia |
Tofu |
Organe (ficat, inima, rinichi) |
Sfecla de zahar |
|
|
|
|
|
Acidifianti urinari |
Importanti in mentinerea excretiei unor medicamente. |
Branza |
Lapte |
Carne rosie |
Cereale |
Paste fainoase |
Oua |
Peste |
Prune |
Afine |
Nuci |
Alune |
Bere |
Lichior |
Ciocolata |
|
|
|
|
Alcalinizanti urinari |
Importanti in mentinerea excretiei unor medicamente. |
Ceapa |
Patrunjel |
Spanac |
Usturoi |
Salata |
Broccoli |
Sparanghel |
Pepene verde |
Mango |
Papaya |
Ulei de masline |
Ceai |
|
|
|
|
|
